パニック障害の特徴について

アイドルグループ「King＆Prince」のメンバー岩橋玄樹さんや「Sexy Zone」の松島聡さん。

2人もパニック障害を公表しました。

もはやパニック障害は珍しい病気ではない！

パニック障害がややこしいのは、ガンのような明確な判断基準がないこと。

（※だからパニック障害と特定するのが難しい…。）

そんなパニック障害には3つの特徴がある。

〇パニック発作

　簡単にいったら激しい動機や息切れ・発汗作用がでること。

　そして「このまま死んでしまうのではないか」と恐怖感に襲われること。

　しかしいざ救急搬送されても異常なしと診察…。

　「パニック発作＝気のせい」と思われることが一番の恐怖かもしれない。

〇予期不安

　「また発作が起こったらどうしよう」…この恐怖感こそが予期不安と言われる。

〇広場恐怖症

　予期不安が続くと閉鎖空間に身を委ねるのが難しくなり、人込みも敬遠するようになる。

　この状態を広場恐怖症という。

そしてパニック障害の発症を防ぐには、

自律神経を整え落ち着いた環境を作ることだと言われている。